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[티나는 회복중] 조금 더 아이같이 놀아보자티나는 회복 중 2021. 8. 3. 10:30
최근에 저는 Brene Brown 브랜 브라운의 Wholehearted Inventory를 했어요.
한국 번역본으로는 "불완전함의 선물"이라는 책에 나오는 내용은
온 마음을 다한 삶을 실천할 수 있도록 도와주는 10가지 이정표를 제시하는 책입니다.
이 책이 10주년을 마지해서
온 맘 다해 사는 테스트를 올렸어요.
9가지 영역에 자신이 얼마나 인생을 온 맘 다해 사는지
어느 방향으로 좀 더 치우쳐 있는지 보여줍니다.
이 테스트는 영어로만 되어있어요!
영어로된 검사 해보시고 싶으시면 한번 해보세요~
여러분이 살아가면서 어느쪽으로 더 치우쳤나요?
1. 다른사람이 어떻게 생각하는지 신경쓴다 vs. 진실성을 중요시 여긴다
2. 완벽주의 vs. 스스로를 향한 연민
3. 감정을 잊고 무기력함 vs. 탄력성
4. 무족함과 두려움 vs. 감사함과 기쁨
5. 비교 vs. 창의성
6. 나의 가치를 부지런함과 지위에서 찾는다 vs. 놀고 쉬는 것
7. 불안 vs. 차분함
8. 자기 회의와 "해야 하니까"라는 생각 vs. 가치있는 일
9. 통제 vs. 웃음, 노래, 춤
10. 불확실한 가치관 vs. 확실하고 열성적인 가치관
https://brenebrown.com/wholeheartedinventory/저는 어제 포스팅에서 조금 나눈 것 같이 친한 언니랑 옥상에 누워서 하늘을 보는 경험을 했어요
저는 9번에 웃음, 노래와 춤이 조금 더 부족핬던 것 같아요.
내가 우스꽝스럽거나 너무 아이같은 것 보단
어른스러운면을 더 인정받고 싶은 마음이 있던 것 같은데
어제 옥상에 누워보니까 더 아이같이 즐거워하면
하루를 더 온 맘 다해 살 수 있구나 라는 생각이 들었습니다.
이것도 저의 회복의 한 발걸음이라 생각이 들어요.
이 책 추천해요 :) 그리고 여러분도 온 맘 다해 사는 하루 보내보시길 바랍니다!'티나는 회복 중' 카테고리의 다른 글
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